筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！脳筋大学生です！
なんと、後期が始まってしまいました。しかも後期はインターンがあります。そんなの言い訳なんでしっかり成長にこだわっていきます。
9/18 (金)
１種目目：スクワット
アッ...
筋トレ日記 筋トレ日記 大学生の筋トレ日記 ～腹圧の大切さを知った日～
おはようございます！そこら辺にいる大学生です！
今回は、9/16 (水)と9/17 (木)のトレーニング日記を書きます！17日のトレーニングが軽めで、二頭が２種目とチンニングだけなのでまとめて書きます。
トレーニングには緩急...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
お疲れ様です！そこら辺にいる大学生です！
9/14 (月)の筋トレ日記です！
今回はPullの日ってことでデッドリフトやりました。ハードトレーニングの日で種目も少なくしてやっています。内容見ていこう。
１種目目：デッ...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は、9/12 (土)のトレーニング日記です。
Pushの日ってことで胸・三頭をしたんですけど、まぁひどいよね。内容見ていこう。
１種目目：ベンチプレス
アップ 50...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は、9/11 (金)のトレーニング日記です。
Legの日ってことで脚トレと肩トレをしたんですけど、まぁ久々なもので次の日しっかり筋肉痛になったよね。内容見ていこう。
１種目...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は8/27 (木)から9/9（木）までのトレーニングを簡単に書いておきます。トレーニングに集中してノートを取っていない日があるので、飛ばし飛ばしになります。
夏休み中盤で、急に友達...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回も筋トレ日記なんですが、先に行っておきます。かなりひどいものになってます。
前回の投稿の後に大阪に旅行に行って深夜まで遊んで風呂も入らずにまともに寝ていなかったのでそれが原因だと思...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は8/10 (月)、8/12 (水)の筋トレ日記です。夏休みに入って旅行とか遊びの予定が増えたので、それに合わせて筋トレをしていかないといけないし、疲れて体調が悪くなることもあるのでなか...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記 Push
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は8/9 (日)の筋トレ日記です。
前期も終わって夏休みに入ったのでしっかり筋トレと投稿をしていきます。今回は胸トレです。大学の友達と二日間海に行って遊んでいたので、ある程度重量や...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は2026/8/1・8/2の筋トレ日記です！
8/6に大学の部活の中でMax測定をするので、それに合わせてトレーニングをしました。今回は、最近トレーニングの疲労が抜けていない感じが...